Musculation.com
- La planche
Le gainage face au sol, aussi appelé "planche" est un exercice isométrique, c'est-à-dire qu'il se pratique de façon statique. Le but est de maintenir une position pendant un certain temps en utilisant les muscles posturaux pour verrouiller les articulations. C'est un exercice surtout utilisé pour renforcer les muscles profonds de l'abdomen, obtenir un ventre plus plat et réduire les risques de blessure d'un entraînement classique.
Wikipédia
- Traction
La traction est un exercice physique consistant à hisser ses épaules au niveau d'une barre en la tenant par les mains. Les tractions ont pour objectif principal le développement des muscles du dos et des bras. C'est un exercice polyarticulaire de musculation, élémentaire et très populaire, car simple et efficace.
Rolf Blancke
- Plantes des Caraïbes et d'Amérique centrale
Dans les jardins tropicaux de ces pays, sur les marchés et dans la nature, on rencontre de nombreuses plantes et de nombreux fruits étranges. En revanche, on y reconnaît peu d'espèces connues en Europe comme plantes en pot. La diversité de la flore tropicale est telle que ces pages ne peuvent en présenter qu'un échantillon. Il s'agit principalement de plantes aux fleurs ou aux fruits remarquables, ou encore de plantes importantes dans la vie quotidienne.
Camara Laye
- L'enfant noir
J'étais enfant, et je jouais près de la case de mon père. Quel âge avais-je en ce temps-là ? Je ne me rappelle pas exactement. Je devais être très jeune encore : cinq ans, six ans peut-être. Ma mère était dans l'atelier, près de mon père, et leurs voix me parvenaient, rassurantes, tranquilles, mêlées à celles des clients de la forge et au bruit de l'enclume.
Gisèle Pineau
- Les Colères du volcan
Il n'y avait pas une autre vérité cachée en lettres amères et minuscules quelque part en bas de page. C'était inscrit noir sur blanc, signé de la maîtresse, contresigné du directeur et tamponné du sceau de l'école. Maman avait beau lire et relire mon carnet de notes, le tourner et le retourner dans tous les sens comme un billet de tombola, les mots étaient clairs et nets.
Wikipédia
- Proverbe - Définition
Un proverbe est une formule langagière de portée générale contenant une morale, une expression de sagesse populaire ou une vérité d'expérience que l'on juge utile de rappeler.
Maryse Condé
- Rêves Amers
Rose-Aimée vit heureuse dans son petit village à Haïti, jusqu'au jour où la misère l'oblige à quitter les siens. Placée en ville comme domestique, elle doit supporter le mépris de sa patronne. Heureusement, elle a l'amitié de Lisa. Fraternité contre méchanceté, courage contre cruauté, à quel prix la liberté quand le quotidien est l'enfer ?
Per Olof Sundman
- Deux jours, deux nuits (1965)
On aimerait bien savoir parfois à quoi pense ou réfléchit quelqu'un d'autre. On peut naturellement lui demander. Il répondra peut-être. Ça ne vous dit pas ce qu'il pense - ou à quoi il réfléchit. On sait seulement ce qu'il répond.
Edward Estlin Cummings
La poésie. Moi non plus, je ne l'aime pas : il est des choses plus importantes que cette bagatelle. Mais quand on la lit avec un mépris total, on y découvre, après tout, quelques vérités.
Gilbert Sinoué
- La rigueur
Il faut garder en mémoire nos rêves, avec la rigueur du marin qui garde l'œil rivé sur les étoiles. Ensuite, il faut consacrer chaque heure de sa vie à faire tout ce qui est en notre pouvoir pour s'en approcher, car rien n'est pire que la résignation.
Albert Camus
- L'Étranger
J'ai compris que j'avais détruit l'équilibre du jour, le silence exceptionnel d'une plage où j'avais été heureux. Alors, j'ai tiré encore quatre fois sur un corps inerte où les balles s'enfonçaient sans qu'il y parût. Et c'était comme quatre coups brefs que je frappais sur la porte du malheur.
Albert Camus
- L'Étranger
J'ai senti que j'avais été heureux, et que je l'étais encore. Pour que tout soit consommé, pour que je me sente moins seul, il me restait à souhaiter qu'il y ait beaucoup de spectateurs le jour de mon exécution et qu'ils m'accueillent avec des cris de haine.
Albert Camus
- L'Étranger
J'ai compris alors qu'un homme qui n'aurait vécu qu'un seul jour pourrait sans peine vivre cent ans dans une prison. Il aurait assez de souvenirs pour ne pas s'ennuyer. Dans un sens, c'était un avantage.
Albert Camus
- L'Étranger
Surtout, je voyais que je le mettais mal à l'aise. Il ne me comprenait pas et il m'en voulait un peu. J'avais le désir de lui affirmer que j'étais comme tout le monde, absolument comme tout le monde. Mais tout cela, au fond, n'avait pas grande utilité et j'y ai renoncé par paresse.
Jonathan Nolan, Lisa Joy
- Westworld - Ford
J'ai lu une théorie selon laquelle l'intelligence humaine est semblable aux plumes de paon. Rien qu'un étalage extravagant pour attirer un partenaire. Tout l'art, toute la littérature, tout Mozart, Shakespeare, Michel-Ange, l'Empire State Building, tout ça n'est pas plus qu'un rituel élaboré d'accouplement. Peu importe, peut-être, que nous ayons tant accompli pour des raisons aussi vulgaires. Reste que le paon sait à peine voler. Il vit dans la saleté, trie les insectes au milieu de la crasse.
un jeune garçon de 12 ans
- Poème sur la paix
Pour que la paix existe, pas besoin d'être un artiste. Il suffit de faire du bien, dans nos gestes quotidiens. Et si tout le monde fait pareil, on peut faire des merveilles.
Christopher Paolini
- Eragon - Tome 1
C'est là que, soudain, une paire d'yeux apparut, rougeoyant dans la pénombre. L'instant d'après, un énorme chat à l'allure féroce bondit sur le comptoir. Son corps était mince mais musclé ; ses griffes paraissaient énormes. Une crinière en broussaille auréolait son visage anguleux. Ses oreilles étaient piquetées de touffes noires. Sous son pelage, on devinait une mâchoire puissante.
Voltaire
- Candide ou l'Optimisme
Croyez-vous, dit Candide, que les hommes se soient toujours mutuellement massacrés comme ils font aujourd'hui ? Qu'ils aient toujours été menteurs, fourbes, perfides, ingrats, brigands, faibles, volages, lâches, envieux, gourmands, ivrognes, avares, ambitieux, sanguinaires, calomniateurs, débauchés, fanatiques, hypocrites et sots ? Croyez-vous, dit Martin, que les éperviers aient toujours mangé des pigeons quand ils en ont trouvé ?
Voltaire
- Candide ou l'Optimisme
Je voulus cent fois me tuer, mais j'aimais encore la vie. Cette faiblesse ridicule est peut-être un de nos penchants les plus funestes ; car y a-t-il rien de plus sot que de vouloir porter continuellement un fardeau qu'on veut toujours jeter par terre ? D'avoir son être en horreur, et de tenir à son être ? Enfin de caresser le serpent qui nous dévore, jusqu'à ce qu'il nous ait mangé le coeur ?
Alain Chabat
- Le monologue d'Otis [3/3]
Et finalement, quand beaucoup de gens aujourd'hui me disent : "Mais comment fais-tu pour avoir cette humanité ?" Eh bien je leur réponds très simplement, je leur dis que c'est ce goût de l'amour, ce goût donc qui m'a poussé aujourd'hui à entreprendre une construction mécanique, mais demain, qui sait, peut-être simplement à me mettre au service de la communauté, à faire le don, le don de soi...
