Siła chwytu w sportach walki - Dominika Górska

This quote a été ajouté par krzys01k
W sportach walki, a szczególnie w szermierce, judo, zapasach i MMA siła chwytu pełni bardzo ważną funkcję. Trening tej cechy opiera się na trzech ruchach: zgniataniu, trzymaniu i szczypaniu. W treningu warto więc zawrzeć ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów sprężynowych (siła zgniatania), trzymanie talerzy od sztangi (szczypanie) oraz podciąganie na drążku z ręcznikiem czy podciąganie na linie (trzymanie).

S'exercer sur cette citation


Noter cette citation :
3.4 out of 5 based on 5 ratings.

Modifier Le Texte

Modifier le titre

(Changes are manually reviewed)

ou juste laisser un commentaire


Tester vos compétences en dactylographie, faites le Test de dactylographie.

Score (MPM) distribution pour cette citation. Plus.

Meilleurs scores pour typing test

Nom MPM Précision
c0il 83.79 98.3%
montezuma 80.17 96.7%
t0mekju1ce 77.83 98.3%
barty82 73.29 95.8%
xkali 73.02 98.1%
senserv6 67.34 95.3%
mattc 67.00 96.7%
ironherald 66.54 97.4%
koochan 65.85 98.6%
ardis 61.84 98.3%

Récemment pour

Nom MPM Précision
user508798 56.23 92.8%
ironherald 60.27 95.8%
ironherald 66.54 97.4%
user508798 49.81 93.8%
mattc 45.75 92.6%
mattc 39.29 91.1%
mattc 67.00 96.7%
mattc 61.60 93.0%