Mihály Csíkszentmihályi
Detta innefattar att förvandla livet till en enda flowupplevelse. Om en människa bestämmer sig för att uppnå ett tillräckligt svårt mål, från vilket alla andra delmål följer och hon investerar all sin energi i att utveckla de färdigheter som behövs för att nå det målet kommer hennes handlingar och känslor vara i harmoni med varandra, och olika delar av livet kommer att hänga samman med varandra - och varje aktivitet kommer att vara meningsfull i nuet lika väl som i det förflutna och i framtiden.
Mihály Csíkszentmihályi
Vid det optimala tillståndet för inre upplevelser finns det ordning i medvetandet. Detta inträffar när mental energi - eller uppmärksamhet - investeras i realistiska mål och när personens färdighet svarar mot handlingsmöjligheterna. Strävan efter ett mål skapar ordning i medvetandet därför att man måste koncentrera sin uppmärksamhet på uppgiften och omedelbart glömma bort allt annat. Dessa perioder av kamp för att klara av utmaningar är det som man tycker är de mest njutbara ögonblicken i livet.
Mihály Csíkszentmihályi
Tvärt emot vad för det mesta tror är dessa de bästa stunderna i vårt liv inte passiva, mottagande, avslappnade ögonblick - även om sådana upplevelser också kan kännas behagliga om vi arbetat hårt för att uppnå dem. De bästa ögonblicken inträffar vanligen när en människa tänjer sin kropp och själ till det yttersta i en medveten ansträngning för att åstadkomma någonting svårt eller eftersträvansvärt.
Mihály Csíkszentmihályi
Vad jag "upptäckte" var att lycka inte är någonting som bara händer. Den är inte resultatet av tur eller tillfälligheter. Den är ingenting man kan köpa för pengar eller kommendera fram med hjälp av makt. Den beror inte i och för sig på yttre händelser utan snarare på hur vi tolkar dem. Lyckan är i själva verket ett tillstånd som var och en av oss måste förbereda, vårda och personligen försvara. De människor som lär sig att kontrollera inre upplevelse kommer att kunna påverka sin livskvalitet, vi.
Bodil Jönsson
Placebo-effekten borde döpas om till menings-effekten. Om du tillskriver något en positiv mening, om du "tror" på det, så reagerar också din kropp positivt. Motsatsen, att inte ha någon tilltro till en behandling, påverkar däremot utfallet negativt. Det ligger ingen humbug i detta - men fortfarande är meningseffekten inte uppmärksammad som den hälsofaktor den egentligen är.
Bodil Jönsson
En stor del av stressen idag är inlärd. Hur kommer det sig att du börjar småspringa när du närmar dig en tunnelbanenedgång, också om det är söndag och du inte alls har bråttom? Vana och inget annat än vana. Du har lärt dig, din kropp vet att i det läget skall det vara bråttom.
Bodil Jönsson
Den ena dagen kan förefalla den andra lik, men inte är den det, inte. I själva verket rusar tidsandan iväg i en svindlande hastighet. Enda skälet till att du inte märker det är att du själv är med i förändringen, precis som du är med i jordens rörelse genom rymden utan att besväras av fartvinden.
Bodil Jönsson
Att komma ner i djup koncentration kan kräva en ställtid på timmar eller dagar, veckor eller rent av månader. Har du nått en sådan koncentration, kan den rimligen inte bara slängas bort genom att du hela tiden skall vara tillgänglig för störningar som till exempel mobiltelefon eller mail.
Alan Watts
En värld som i ökande grad består av destinationsorter utan resor mellan dem, en värld som endast uppskattar att "komma någonvart" så fort som möjligt, blir en värld utan väsen, utan innehåll. Man kan komma vart som helst, men ju mer detta blir möjligt, dess mindre är det värt att göra det.
Steve Jobs
Ditt arbete kommer att fylla en stor del av ditt liv, och det enda sättet att verkligen vara tillfredsställd är genom att göra vad du tror är ett bra jobb. Och det enda sättet att göra ett bra jobb är att älska vad du gör. Om du inte hittat det ännu, fortsätt leta. Nöj dig inte. Som med alla saker som berör hjärtat vet du när du hittar det.
Leonardo Da Vinci
Livet är ganska lätt: Du gör några saker. De flesta misslyckas. Några lyckas. Du gör mer av det som lyckas. Om det blir storslaget, kopierar andra det. Så du gör någonting annat. Det är det som är tricket, att göra någonting annat.
John D. MacDonald
Integritet är inte ett villkorligt ord. Det blåser inte i vinden eller förändras med vädret. Det är din inre bild av dig själv, och om du tittar inåt och ser en man som inte kommer att fuska, då vet du att han aldrig kommer att göra det.
