Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding - Daniel Lieberman

This quote נוסף על ידי 2stupid4u
The benefits of regular HIIT go well beyond its effect on muscles. Among other payoffs, HIIT increases the heart's ability to pump blood efficiently by making its chambers larger and more elastic. HIIT also augments the number, size, and elasticity of arteries and increases the number of tiny capillaries that infuse muscles. HIIT further improves muscles' ability to transport glucose from the blood stream and increases the number of mitochondria within each muscle, thus supplying more energy.

אמן על פי ציטוט זה


דרג ציטוט זה:
3.5 out of 5 based on 12 ratings.

ערוך טקסט

ערוך יוצר וכותרת

(Changes are manually reviewed)

או פשוט השאר תגובה:


בדוק את מיומנויותיך, תקודד במהירות של מבחן הקלדה.

Score (מילים לדקה) הפצה לציטוט זה. עוד.

התוצאות הטובות ביותר עבור typing test

שם מילים לדקה דיוק
typin_ 142.74 94.0%
thorgott2 142.66 99.2%
venerated 130.20 95.8%
forkhunter 123.33 96.9%
seantype2510 122.48 99.4%
user64764 116.17 93.4%
2001or2 113.98 93.1%
paronomasia 113.50 95.9%
rivendellis 109.74 95.0%
strikeemblem 109.40 97.3%

לאחרונה עבור

שם מילים לדקה דיוק
user99861 49.62 93.4%
user99861 39.54 90.2%
user113313 50.61 94.5%
bitterfingers 76.93 94.5%
user111614 13.04 93.9%
user111093 25.78 80.4%
user468593 70.73 95.6%
machinist80 39.88 80.0%