Siła chwytu w sportach walki - Dominika Górska

This quote додав(ла) krzys01k
W sportach walki, a szczególnie w szermierce, judo, zapasach i MMA siła chwytu pełni bardzo ważną funkcję. Trening tej cechy opiera się na trzech ruchach: zgniataniu, trzymaniu i szczypaniu. W treningu warto więc zawrzeć ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów sprężynowych (siła zgniatania), trzymanie talerzy od sztangi (szczypanie) oraz podciąganie na drążku z ręcznikiem czy podciąganie na linie (trzymanie).

Тренуйтеся на цитаті


Оцініть цитату:
3.4 out of 5 based on 5 ratings.

Редагувати текст

Редагувати автора та назву

(Changes are manually reviewed)

або просто залиште коментар:


Перевірте свої навички, пройдіть Тестування набору тексту.

Score (Слів за хвилину) розподіл для цієї цитати. Докладніше.

Найкращі результати для цієї typing test

Ім'я Слів за хвилину Точність
c0il 83.79 98.3%
montezuma 80.17 96.7%
ironherald 78.33 97.6%
t0mekju1ce 77.83 98.3%
barty82 73.29 95.8%
xkali 73.02 98.1%
senserv6 67.34 95.3%
mattc 67.00 96.7%
koochan 65.85 98.6%
g.galileo 63.96 96.5%

Останні для

Ім'я Слів за хвилину Точність
ironherald 74.64 97.2%
ironherald 69.40 94.5%
ironherald 78.33 97.6%
ironherald 72.52 94.9%
ironherald 70.47 96.7%
ironherald 63.24 92.2%
ironherald 67.24 92.8%
ironherald 72.56 96.2%